"دع القلق وابدأ الحياة"

#تحدي_القراءة

#Asmae_Bouhout

بمشاركتي في أسبوع الكتاب الأول، ها أنا اليوم أشارككم أسبوع الكتاب الثاني .. وكالعادة اخترت كتاب يدخل ضمن مجال التنمية وتطوير الذات

_____________________________

كتاب " دع القلق وابدا الحياة " للمؤلف " ديل كارنيجي " كما ذكرت في السابق هو كتاب يدخل ضمن مجال التنمية البشرية ، بسبب الأفكار الواقعية والمعلومات التي يقدمها، ويتكون هذا الكتاب من أجزاء وفصول، محتواه يتناول فيه الكاتب أهم الآليات التي ستجعل الإنسان يخطو خطوة مفاذها الغيير والتجديد نحو الأفضل، ليخلص في النهاية إلى العيش بسلام وراحة.

لابأس أصدقائي في أن أقربكم من بعض الأجزاء التي يتناولها المؤلف في كتابه :

في البداية يطلب الكاتب من كل واحد منا أن أن يعيش في حدود يومه، حيث يقول هنا بأنه يجب أن نغلق باب الماضي وباب المستقبل ونعيش اليوم، الحاضر، ولا يجب أن نعطي أهمية كبيرة للأشياء لأن الماضي لن يعود والمستقبل لن نعرف ما ينتظرنا فيه ولا تجعل القلق يسيطر عليك ..

كما ركز في الجزء التالي على ضرورة الاسترخاء والترفيه ، وهنا ديل قسم هذا الجزء إلى أجزاء فرعية أخرى يتحدث فيها عن الثقة بالله التي تساعد على تقوية الإيمان بالله تعالى بهدف الحصول على الراحة والسلام النفسي .. إضافة إلى هذا هناك فرع آخر خاص بالنوم أي يجب أن نعطي للجسد قسط كافي من النوم وذلك حفاظا على الحالة النفسية والجسدية، وفيما يلي سيتحدث عن الموسيقى ومن منا لا يحب الاستماع إلى الموسيقى ؟

حيث اعتبرها الكاتب غذاء للروح وتقلل من التوتر وتساعد على الراحة النفسية وذلك من خلال مجموعة من الدراسات ..

هذه بعض الأمثلة عن ماقدمه الكاتب في مؤلفه ..

للملاحظة : رغم كل هذه التحفيزات وجرعات الأمل المتفشية من أوراق وحبر هذا الكتاب فإن كارنيجي مات منتحرا ..

من كان لديه أي سؤال فليتركه عبر التعليق

..